Čo by si chcel od Ježiška?

Tipy na darčeky

Inšpirujte sa !

Vianočná charita

Sponzorované odkazy

ZDRAVÉ: Guľky z vločiek a semiačok

Suroviny
  • PL slnečnicové semienko
  • 5 PL orechy vlašské
  • 1 KL Goji
  • 3 PL hrozienka
  • 1 KL konopné semienka
  • 5 PL ovsené vločky
  • 5 PL pšeničné klíčky
  • kokos strúhaný na obalenie
  • podľa potreby voda
Postup
Všetky suroviny samozrejme môžme pridať aj od oka podľa chuti, resp. ich nahradiť našími obľúbenými. V mixéri najprv zmixujeme slnečnicové semiačka s vlašskými orechmi. Prášok, ktorý nám vznikne, presypeme do misky.

Ďalei zmixujeme spolu sušené hrozienka s goji (mali by byť vopred namočené vo vode, ale keď nebudú, nič sa nestane) a s trochou vody. Vznikne nám zmes s konzistenciou pasty. Túto zmes pridáme do misky k pomletým slnečnicovým semiačkam a orechom.

Pridáme podľa chuti konopné semiačka (môžete nahradiť inými drobnými semiačkami), kakao, ovsené vločky a na zahustenie podľa potreby pšeničné klíčky. Všetko spolu miešame dovtedy, kým nevznikne hutnejšie cesto, ak treba, pridáme ešte trochu pšeničných klíčkov alebo ovsených vločiek. Cesto odložíme aspoň na hodinku do chladničky.

Zo zmesi tvarujeme menšie guličky, ktoré potom obalíme v strúhanom kokose.



Sponzorované odkazy